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Plate-forme pour la stabilisation de l'utilisateur lors des exercices de squat en proposant une meilleure place et angle des chevilles.
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Concentrez-vous sur les muscles intérieurs des cuisses pour initier le mouvement de rapprochement des jambes de la ligne médiane de votre corps, en effectuant une adduction de la hanche. N’oubliez pas d’accompagner le mouvement avec votre respiration en expirant doucement.
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